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NG.E
Scha

Das bewegte Herz : Bewegung statt Medikamente : wie Sie fit, gesund und aktiv bleiben

Schachner, Thomas, 2021
Öffentliche Bücherei Schwarzach
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-99060-214-0
Verfasser Schachner, Thomas Wikipedia
Verfasser Angerer, Claudia Wikipedia
Systematik NG.E - Entspannung/Fitness
Schlagworte Ernährung, Tod, Bewegung, Krankheit, Herz, Übergewicht, Rauchen, Schlaganfall, Gymnastik, Altern, Herzinfarkt, Herzerkrankungen, Herz-Kreislauferkrankungen, Todesursac, Bluthochdruck, ungesunde Ernährung, mangelnde körperliche Aktivität, Vorbeugung, Gesundenuntersuchung, Menopause, Bewegungsforschung, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding
Verlag Goldegg Verlag
Ort Berlin
Jahr 2021
Umfang 207 Seiten
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation Angaben aus der Verlagsmeldung

Das bewegte Herz - Bewegung statt Medikamente : Wie Sie fit, gesund und aktiv bleiben / von Thomas Schachner, Claudia Angerer

Unser Herz ist ein erstaunlicher Muskel und der Motor unseres Körpers. Deshalb sollten wir alle gut darauf achten, es gesund und fit zu halten. Doch Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind Todesursache Nr. 1. Die Gründe dafür sind zahlreich: Rauchen, Bluthochdruck, ungesunde Ernährung und vor allem Übergewicht und mangelnde körperliche Aktivität führen dazu.
Die gute Nachricht ist: Bewegung wirkt! Forscher haben verblüffenderweise herausgefunden, dass die Blutgefäße 80-Jähriger eines Tsimane-Stammes ebenso elastisch waren, wie jene der Mittfünfziger in Europa oder den USA.
In diesem Buch zeigt der Top-Mediziner und Herzchirurg, wie wir auf natürliche Weise Bewegung in unser Alltag bringen. Auf diese Weise bleiben wir fit, gesund und aktiv und erhöhen unsere Lebenswartung. Denn nur ein bewegtes Herz ist ein gutes Herz!

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