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NG.E
Nes

Breath : neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens = Atem

Nestor, James, 2022
Öffentliche Bücherei Schwarzach
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-492-05851-3
Verfasser Nestor, James Wikipedia
Beteiligte Personen Bayer, Martin [Übers.] Wikipedia
Systematik NG.E - Entspannung/Fitness
Schlagworte Sport, Körper, Yoga, Laufen, Alltag, Ratgeber, Achtsamkeit, Covid-19, Atmung, Gesundheitsschutz, Covid, Atemwegserkrankungen, künstliche Beatmung, Corona-Therapie, Covid-19-Therapie, Apnoe-Taucher, Einatmen, Ausatmen, Körper und Geist, Atem-Übung, kurzatmig
Verlag Piper
Ort München
Jahr 2022
Umfang 332 Seiten
Altersbeschränkung keine
Auflage 13. Aufl.
Sprache deutsch
Verfasserangabe James Nestor ; aus dem Englischen von Martin Bayer
Annotation Angaben aus der Verlagsmeldung



Luftholen : Alles über die unterschätzte Kunst des Atmens / von James Nestor


Unsere Atmung kann uns helfen abzunehmen, unseren allgemeinen Gesundheitszustand positiv beeinflussen und sogar unser Leben verlängern. Wer richtig atmet, ist selbstbewusster und kann sich besser fokussieren. Egal, was wir essen, wie viel Sport wir machen, wie gut unsere Gene sind, wie schlank oder jung wir sind - nichts davon spielt eine Rolle, wenn wir falsch atmen. Dieses Buch will uns die verlorene Kunst des guten Atmens wieder näherbringen. James Nestor trifft Spitzenwissenschaftler in Harvard und studiert die Auswirkungen von Atembeschwerden. Er bringt uns das Wissen von Schwimmtrainern ebenso nahe wie das von indischen Mystikern und strengen russischen Kardiologen, um zu zeigen, was die Atmung in unserem Körper auslösen kann.

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