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NG.K
Hol
Tone your Body : Pilates Home-Workouts für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit - mit dem Fitnesstrend Wall-Pilates, neuen Übungen und exklusiven Videos (Lena's Health Lab)
Hollmann, Lena, 2023| Öffentliche Bücherei Schwarzach | |
| Verfügbar |
Ja (1)
 |
| Exemplare gesamt | 1 |
| Exemplare verliehen | 0 |
| Reservierungen | 0Reservieren |
| Medienart | Buch |
| ISBN | 978-3-517-10309-9 |
| Verfasser | Hollmann, Lena
|
| Systematik | NG.K - Körper, Schönheit |
| Schlagworte | Buch, Sport, Fitneß, Gesundheit |
| Verlag | Südwest Verlag |
| Ort | München |
| Jahr | 2023 |
| Umfang | 224 Seiten |
| Altersbeschränkung | keine |
| Auflage | 1. Auflage |
| Sprache | deutsch |
| Verfasserangabe | Lena Hollmann |
| Illustrationsang | Illustrationen |
| Annotation | Mit Pilates zu mehr Fitness, Kraft und Beweglichkeit - einfach und ohne Geräte In ihrem ersten Buch zeigt Lena Hollmann (auf Instagram und YouTube bekannt als Lena's Health Lab) über 50 Übungen, mit denen man die eigenen vier Wände in ein persönliches Pilates-Studio verwandeln kann: Dafür braucht es nämlich nicht mehr als eine Matte, einen Stuhl, einen Tisch oder mal ein Handtuch oder eine Wasserflasche. |
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