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PI.H
Ade

Wutkraft : Beziehungen beleben, Energie gewinnen, Grenzen setzen

Aderkas, Friederike von, 2021
Öffentliche Bücherei Schwarzach
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-407-86644-8
Verfasser Aderkas, Friederike von Wikipedia
Verfasser Gredig, Sylvia Wikipedia
Systematik PI.H - Hilfe in Lebensfragen
Schlagworte Kraft, Energie tanken, Ratgeber, Depression, Ärger, Emotionen, Grenzen setzen, Inspiration, übungen, Selbstfürsorge, Veränderung, Aggression, Ausrasten, authentisch leben, Beziehungen gestalten, Echtheit, Gefühle erforschen, Lebendigkeit, Self Help, überwinden, Vivian Dittmar, Wohlgefühl, Wuttypen, zu sich selbst finden
Verlag Beltz
Ort Weinheim
Jahr 2021
Umfang 254 Seiten
Altersbeschränkung keine
Auflage 1. Auflage
Sprache deutsch
Verfasserangabe Friederike von Aderkas mit Sylvia Gredig
Annotation Angaben aus der Verlagsmeldung



Wutkraft : Energie gewinnen. Beziehungen beleben. Grenzen setzen. / von Friederike von Aderkas


Seit Kindertagen haben wir gelernt, Wut zu unterdrücken, gilt sie doch als Zeichen der Zerstörung. Das ist fatal, denn Wut ist ein Gradmesser für unser Wohlbefinden. Wer ihr nicht zuhört, läuft Gefahr, den Zugang zu den eigenen Bedürfnissen zu verlieren, krank zu werden und eine Depression zu entwickeln.
Wutkraft ist eine Einladung, unsere eigene Wut kennenzulernen und verantwortlich damit zu leben. Sie weist uns den Weg zu mehr Präsenz, Lebendigkeit und Wohlgefühl. Anhand von zahlreichen Übungen und Refexionen zeigt Friederike von Aderkas, wie wir unsere Wut positiv nutzen: Wie wir lernen, Grenzen zu setzen, Entscheidungen mit neuer Klarheit zu treffen und Beziehungen neu zu gestalten.

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