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Natürliche Stresskiller : Mehr Energie und Lebensqualität durch aktive Pflanzenstoffe

Ritter, Claudia, 2021
Mediathek Vorarlberg
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Medienart eMedium
ISBN 9783833878909
Verfasser Ritter, Claudia Wikipedia
Verlag GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Jahr 2021
Umfang 128 S.
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation Enspannt durch den Tag Das Phänomen Stress kennt mittlerweile jeder. Allein die Vorstellung, dass es natürliche Zubereitungen aus dem Pflanzenreich gibt, die Stress lindern, lässt uns schon mal entspannt durchatmen. Einige dieser Pflanzen - die sogenannten Adaptogene - wachsen in fernen Ländern, andere direkt vor der Haustür. Ihnen ist gemein, dass sie biologisch aktive Stoffe besitzen, die die Nerven und das Immunsystem stabilisieren: Sind wir gestresst, wirken sie beruhigend, sind wir erschöpft, wirken sie aufbauend und sind wir ängstlich, machen sie uns gelassener. Einige dieser Pflanzen können Sie in den täglichen Speiseplan integrieren, von anderen können Sie sich einen Tee oder eine Tinktur zubereiten oder sie als Mittel einnehmen.